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Benessere in tre atti

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    Percorsi di salute e postura CON IL PROF. DANIELE RAGGI

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    webinar con il Prof. Daniele Raggi

    Il Programma in dettaglio

    “BENESSERE IN TRE ATTI – Percorsi di Salute e Postura con il Prof. Daniele Raggi” è un percorso ONLINE organizzato in più serate e diviso su tre temi principali, dedicato all’approfondimento delle problematiche osteo-muscolo-articolari. Il percorso esclusivo si rivolge a tutti coloro che vogliono prendersi cura della propria salute, della propria postura e del benessere.
    Durante le serate il prof. Daniele Raggi spiegherà la causa delle problematica indicata nel programma e permetterà che ciascuno individui i propri punti deboli per capire come abbandonare le errate abitudini.
    Nonostante la distanza (online), le serate saranno a carattere applicativo pratico, con l’obiettivo di aiutare ciascuno ad acquisire ed a svolgere corrette pratiche quotidiane sia con Pancafit® che con esercizi a terra per migliorare la propria salute, la propria postura e il proprio benessere.
     
    Qui sotto scopri il dettaglio del programma per ognuno dei tre atti previsti nel percorso “Benessere in Tre Atti”.

    Il primo tema del percorso “Benessere in tre atti” comprende due serate interamente dedicate alla lombalgia e alle problematiche connesse a tale disturbo.

    Il prof. Raggi, attraverso webinar online, spiegherà cos’è il mal di schiena e come può insorgere, affinché ciascuno dei partecipanti possa individuare i propri punti deboli e capire come abbandonare le errate abitudini.

    Nello specifico si affronterà quanto segue:

    • Indicazioni per la corretta respirazione in Pancafit® o sdraiati a terra con tappetino.
    • Corretta strategia ed apertura degli angoli di Pancafit®, studiati  per ciascuno per ogni esercizio.
    • Posture a terra mirate ad alleviare il mal di schiena.

    DATE DEGLI INCONTRI: mercoledì 03 e 10 luglio 2024
    ORARIO: dalle 21.00 alle 22.30 (apertura aula virtuale dalle 20.50)
    PIATTAFORMA : Zoom Meeting

    Il secondo tema del percorso “Benessere in tre atti” comprende due serate interamente dedicate alla cervicalgia e alle problematiche connesse a tale disturbo quali dolori ai trapezi, alle spalle, alla braccia, alle mani. 

    Durante gli incontri, organizzati in due webinar online, il prof. Raggi spiegherà la logica e la dinamica di insorgenza di tali dolori. Si spiegheranno le probabili cause di “insorgenza del mal di collo, braccia, spalle, gomiti, polsi, mani, ecc.

    Nello specifico si affronterà quanto segue:

    • Indicazioni per la corretta respirazione in Pancafit® o sdraiati a terra con tappetino
    • Scelta corretta dell’apertura degli angoli di Pancafit®, giusti per ciascuno fino a determinare la postura più adeguata per ciascun esercizio.
    • Posture ed esercizi mirati alle problematiche legate alla cervicalgia.
    • Esercizi più utili e funzionali per migliorare la condizione ed apprendere perfettamente come potersi comportare o agire con gli esercizi, così da acquisire autonomia.

    DATE DEGLI INCONTRI : mercoledì 11 e 18 settembre 2024
    ORARIO: dalle 21.00 alle 22.30 (apertura aula virtuale dalle 20.50)
    PIATTAFORMA : Zoom Meeting

    Il terzo tema del percorso “Benessere in tre atti” comprende due serate interamente dedicate agli esercizi per l’artrosi dell’anca e alle problematiche connesse a tale disturbo.

    Durante gli incontri tenuti dal prof. Raggi in webinar online, si spiegherà cosa è l’artrosi dell’anca e le classiche cause di insorgenza di tale frequente patologia. Cosa è la rima articolare e quali segnali indicano intervenire. 

    Nello specifico si affronterà quanto segue:

    • Indicazioni per la corretta respirazione in Pancafit® o sdraiati a terra con tappetino.

    • Scelta corretta dell’apertura degli angoli di Pancafit®, giusti per ciascuno fino a determinare la postura più adeguata per ciascun esercizio.

    • Posture ed esercizi mirati alle problematiche dell’artrosi all’anca, alle ginocchia e alluce valgo. 

    • Esercizi utili e funzionali per migliorare la condizione ed apprendere perfettamente come potersi comportare o agire con gli esercizi, così da acquisire autonomia.

    DATE DEGLI INCONTRI: mercoledì  09 e 16 ottobre 2024
    ORARIO: dalle 21.00 alle 22.30 (apertura aula virtuale dalle 20.50)
    PIATTAFORMA : Zoom Meeting

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      Dettagli del corso

      Orari

      ATTO 1

      DATA : mercoledì 03 e 10 luglio 2024

      ORARI: dalle 21.00 alle 22.30 (apertura aula virtuale dalle 20.50)

      ATTO 2

      DATA : mercoledì 11 e 18 settembre 2024

      ORARI: dalle 21.00 alle 22.30 (apertura aula virtuale dalle 20.50)

      ATTO 3

      DATA : mercoledì  09 e 16 ottobre 2024

      ORARI: dalle 21.00 alle 22.30 (apertura aula virtuale dalle 20.50)

      Sede

      • Zoom Meeting

      Destinatari

      Tutti coloro che vogliono prendersi cura della propria salute e benessere.


      Nota bene
      In relazione alla tipologia di destinatari, Le serate NON costituiscono formazione all’utilizzo di Pancafit su terzi in ambito professionale. Se sei un professionista del settore e vuoi conoscere il mondo professionale di Pancafit clicca qui.

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