Il Canto fra l’armonia della postura e la funzionalità del diaframma

• RESPIRAZIONE: il primo mattone dell’edificio voce

  • Perché molti insegnati di canto utilizzano questo approccio. Vantaggi.
  • Perché parlare di postura e di diaframma
  • “Parliamo con il diaframma” intercettandolo anatomicamente con le proprie mani e ascoltando il suo ritmo
  • Consapevolezza del respiro, delle pressioni sotto-glottiche e dei movimenti volontari glottici.
  • Analisi delle criticità che si incontrano nella didattica legate alla gestione del respiro
  • Elasticità toracica, costale e addominale
  • Concetti appoggio e sostegno e loro valutazione
  • Respirazione Energetica e risultati sperimentali

• Cosa è la Postura
• Le leggi fondamentali della postura che regolano la vita, ogni attività compreso il canto
• La postura in rapporto alle funzioni
• Test delle disponibilità motorie (postura, tempo, adattamento, dolore…)
• Ogni postura che viene imposta, senza modificarla alla radice, è destinata a recidivare, creando nuove patologie
• Il sistema dei recettori come porta di ingresso del STP
• Postura ideale e postura funzionale
  Dolore: il più grande nemico della postura
• Le spine irritative silenti, il nemico più subdolo della postura (fenomeni più comuni che esercitano azione di defaillance per le funzioni e le prestazioni)
• Il compenso come adattamento e le sue logiche
• Alterazioni della postura, alterazione delle forme interne, alterazione delle funzioni
• La voce che non può esprimersi: perché?
• Non si può pretendere una performance vocale se la postura la sta limitando. Prima scoprire e poi rimuovere le cause.
• Come il maestro di canto può apprendere e scoprire i limiti posturali.
• Espressione vocale con e senza compensi
• Test per verifica della modificazione laringea e del respiro in applombe forzato
• Disfunzioni laringo faringee in relazione alla postura
• Muscoli: compiti, funzioni e responsabilità
• Tessuto connettivo; fibrosità, alterazioni strutturali e limiti funzionali
• Catene muscolari: genesi ed importanza
• Le catene muscolari ed i fenomeni perturbatori
• La “demo umana ”delle catene muscolari (partecipazione attiva dei partecipanti)
• La logica causa/effetto in ambito posturale
• Importanza dell’articolazione temporo – mandibolare ATM
• La colonna vertebrale: le curve e la loro importanza
• Integrità posturale: “il cantante canta coi piedi”, poi con il diaframma ed infine con le corde vocali ed il cavo orale
• Analisi posturale dell’allievo
• Scheda raccolta dati
• Utilizzo facilitato di Pancafit ® (gravità, tempo, respiro, posture decompensate, angoli di lavoro)

PRATICA

• Analisi posturale a coppie
• Esercizi pratici per l’utilizzo di Pancafit ® (aprire e chiudere pancafit, allineare l’allievo, utilizzo di spessori, eventuali angoli di apertura differente)
• Osservazione dell’allievo in postura decompensata, l’importanza della comunicazione, delle parole e del tono di voce da utilizzare, le distanze da mantenere ed il tocco consentito all’insegnante di canto

CHIUSURA – VERIFICA  DELLA GIORNATA – DOMANDE  E  CONCLUSIONI

• Il diaframma. La componente anatomica e neurologica
• Il diaframma, la dinamica del movimento
• Il diaframma, le relazioni organi e visceri
• Il diaframma e la componente emozionale
• Il diaframma e la catena respiratoria
• Il diaframma, le retrazioni, le alterazioni posizionali, l’ernia iatale, il reflusso gastroesofageo
• Il diaframma e la relazione con la catena glosso-podalica
• Il controllo dell’espirazione forzata e dinamica delle catene muscolari
• Diaframma e gestione dei retti addominali, degli obliqui e dei trasversi
• Tecniche per restituire plasticità e riposizionare la cupola in fisiologia
• Il diaframma: la sua libertà è la sua forza
• La libertà del diaframma consente libertà delle spalle e del collo
• La libertà del diaframma e disponibilità della laringe

PRATICA

• Analisi posturale a coppie
• Esercizi pratici in auto trattamento
• Test vocali pre e post trattamento

CHIUSURA – VERIFICA DELLA GIORNATA, ASSEGNAZIONE DEGLI ESERCIZI A CASA E CONCLUSIONI

• LARINGE: l’ascensore dell’edificio voce

  • Spazio da dedicare a dubbi sorti una volta tornati a casa
  • Laringe cenni anatomici (fisiologia delle strutture laringee: cartilagini, corde vere, false corde, aritenoidi, muscolatura intrinseca ed estrinseca)
  • Libertà della laringe e dei muscoli del collo
  • Meccanismi e Registri
  • Il ruolo della laringe
  • Le quattro identità della laringe – canalizzatrice, separatrice, stabilizzatrice, vibrante (S. Magnani)
  • Conseguenze dell’estremo abbassamento o innalzamento della laringe
  • Autopercezione (stato di apertura e chiusura delle corde, sensazioni propriocettive collegate al suo abbassamento/innalzamento)
  • Modificazioni della laringe in relazione ai cambiamenti di postura

• LINGUA E ATM: gli architetti dell’edificio voce
  APPARATO RISUONATORE: le stanze da abitare
  

  • Funzione articolatoria e timbrica
  • Agilità della lingua
  • Esercizi di stretching posturale della lingua
  • Libertà dell’ATM, sempre possibile ottenerla?
  • Faringe e naso
  • Consonanza e risonanza
  • I fondamenti dell’educazione del vocal trait ( mobilizzazione mandibola, conicità labbra, mobilizzazione lingua, ecc…)

• Analisi di tutte le difficoltà incontrate
• Ripasso dei concetti base
• Postura delle prime vertebre cervicali. Analisi deontologica e riferimento professionale
• Area cervicale e postura laringea per i passaggi di registro
• La postura ideale in relazione alla propria struttura per facilitare gli acuti
• Glottide, emissione del suono
• Accordo pneumo fono risonanziale e postura
• Intonazione, estensione, tenuta e stabilità del suono

PRATICA

• Analisi della bocca, della lingua e del palato
• Esercizi specifici per area buccale e deglutitoria
• Valutazioni di galvanismi
• Analisi apertura bocca ed esercizi base
• Esercizi per la catena trasversa
• Esercizi decontratturanti del tratto cervicale con utilizzo del Roll
• Utilizzo “star balls” per autotrattamento della catena muscolare posteriore al fine di renderla più disponibile per una maggiore stabilità e miglioramento della performance canora
• Postura quadrupedica
• Chiusura-verifica della giornata e conclusioni.

• Analisi di impedimenti tecnico vocali derivanti da disfunzioni posturali
• Il cantante e le problematiche causate dalle posture artistiche (strategie post performance)
• Voce ed emozioni: il fenomeno del Transfert Miotensivo (strategie al servizio dell’insegnante)
• Guida facilitatrice per analisi posturale e protocollo da applicare durante la didattica
• Simulazione di un approccio base al cantante e alle sue problematiche posturali

PRATICA

• Esercizi avanzati per le performance del diaframma per una miglior gestione del flusso d’aria
• Esercizi per il diaframma con opposizioni forzate self
• Esercizi diaframma in postura decompensata con componente fast e slow
• Esercitazione a coppie (compilazione scheda raccolta dati, analisi posturale e scelta del trattamento da applicare)

CHIUSURA:

• Atteggiamento deontologico adeguato per comunicare coi vari professionisti in ambito medico/sanitario, per ogni specifica esigenza
• Conclusioni
• Test scritto finale e rilascio degli Attestati.