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“Distesi su Pancafit si ritrova la corretta postura. Il segreto? È uno stretching guidato dal respiro” Se il brevetto sullo stretching appartenga ai romani, quando legavano un nemico a due
Un solo attrezzo, per di più poco ingombrante, per rilassarsi, tonificare la muscolatura e curare gli acciacchi dovuti alla vita sedentaria. Utilizzabile, se si vuole, anche a casa propria. Sani
Esercizi di precisione e manipolazioni per rendere i muscoli elastici Soffrire di patologie osteo-muscoloarticolari è un problema diffuso: borsiti, artrosi, lombalgie Sono spesso provocate da cattive abitudini posturali. Le posizioni
“E’ possibile invecchiare senza diventare più bassi, rigidi, gobbi, mantenendo il corpo e le sue funzioni efficienti?” Ogni giorno incontriamo persone anziane, delle quali sappiamo osservare solo pochi tratti o
Un’analisi dei principali fattori capaci di produrre infiammazioni articolari e sinoviti. Cause, rimedi e prevenzione. Quante volte ci troviamo di fronte ad una problematica di carattere infiammatorio senza ottenere i
“Finalmente posso ricominciare a fare sport!” L’artrosi, una delle più diffuse patologie dell’apparato locomotore, viene definita come un’alterazione degenerativa delle cartilagini articolari, ossia di quel particolare tessuto che mantiene lubrificate