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Un solo attrezzo, per di più poco ingombrante, per rilassarsi, tonificare la muscolatura e curare gli acciacchi dovuti alla vita sedentaria. Utilizzabile, se si vuole, anche a casa propria. Sani
“E’ possibile invecchiare senza diventare più bassi, rigidi, gobbi, mantenendo il corpo e le sue funzioni efficienti?” Ogni giorno incontriamo persone anziane, delle quali sappiamo osservare solo pochi tratti o
“Distesi su Pancafit si ritrova la corretta postura. Il segreto? È uno stretching guidato dal respiro” Se il brevetto sullo stretching appartenga ai romani, quando legavano un nemico a due
Colpo di frusta, dolori cervicali, nausea, cefalee…e rigidità ovunque Questo articolo ci permette di parlare dei problemi delle cervicali e al contempo di quei disagi, spesso associati, che di conseguenza
È un lavoro di allungamento, evoluzione dello stretching per riequilibrare la struttura muscolare e articolare. La lezione è di un’ora con accompagnamento musicale. Va frequentata almeno una volta la settimana.
“La vita ci forma” ogni giorno della nostra esistenza, ma è altrettanto vero che “la vita ci deforma” ad ogni evento non gradito che subiamo: stress, disagi, dispiaceri, dolori, traumi,